Conoscere il proprio fototipo e consigli sull'esposizione al sole!

Lunedì ho utilizzato un buono per un massaggio (meraviglioso davvero) in Spa che mi era stato regalato per la laurea e siccome la massaggiatrice ha notato che ero un po' ustionata dal sole, mi ha gratuitamente effettuato un controllo del fototipo e del livello di melanina per aiutarmi nella scelta dei solari.

Questi sono i risultati del mio test:

Fototipo: 3

Melanina: 30,2

Soggetto con carnagione bruno-chiara, capelli di colore castano o nero, occhi chiari o scuri. Questo tipo di pelle può scottarsi in seguito a colpi di sole. L'abbronzatura risulta pronunciata ed omogenea. Per questo fototipo il contenuto di melanina misurato è alto.

UV Index: 8

L'UV index è una misura del livello di radiazione UV emessa dal sole. Più è alto il livello, maggiore è il rischio di danno alla pelle. Nelle condizioni ambientali in cui avverrà l'esposizione, l'UV index è molto elevato. E' necessario intensificare la protezione, evitare, se possibile, di restare all'aperto nelle ore centrali della giornata. Esposizioni solari superiori a 25 minuti potrebbero causare scottature e danni alla cute.

Protezione:

Nei primi giorni, per poter restare al sole fino a 4 ore, è opportuno utilizzare un prodotto con fattore di protezione medio (15-25). Dopo la prima settimana si consiglia un fattore di protezione basso (6-10).

foto: guiamaquillaje.com

Qual'è il tuo fototipo?

Il fototipo di una persona è dato dalla qualità e quantità di melanina presenti nella pelle.

- Fototipo 1: Carnagione chiara, capelli biondi o rossi e occhi chiari. Pelle sensibile che si scotta spesso e abbronzatura lieve o inesistente. Esposizione max dai 5 ai 20 minuti.

Protezione solare consigliata: prime settimane: spf: 50+; dopo: spf: 30-50+

- Fototipo 2: Carnagione chiara, capelli biondo scuro o castano chiaro, occhi chiari o scuri. Pelle delicata che si scotta dopo lunghe esposizioni. Abbronzatura leggera dal colore dorato. Esposizione max dai 10 ai 30 minuti.

Protezione solare consigliata:  prime settimane: spf: 30-50; dopo: spf: 15-30

- Fototipo 3: Carnagione bruno-chiara, capelli castani, occhi chiari o scuri. Pelle che si può scottare dopo lunghe esposizioni al sole. Abbronzatura pronunciata ed omogenea. Esposizione max dai 30 minuti a 4 ore.

Protezione solare consigliata: prime settimane: spf: 15-25; dopo: spf: 6-10

- Fototipo 4: Carnagione olivastra o scura, capelli castano scuro o neri, occhi scuri. Pelle poco sensibile che raramente si scotta. Abbronzatura intensa. Esposizione max da 1 a 4 ore.

Protezione solare consigliata: prime settimane: spf: 15-20; dopo: spf: 6-10

- Fototipo 5: Carnagione bruno-olivastra, capelli neri, occhi scuri. Questo tipo di pelle non si scotta mai. Esposizione max da 2 a 4 ore.

Protezione solare consigliata: prime settimane: spf: 6-10; dopo: spf: 2-6

- Fototipo 6: Carnagione nera, capelli neri, occhi scuri. Non c'è differenza di colore in base all'esposizione al sole. Nessun problema per l'esposizione al sole.

Protezione solare consigliata: prime settimane: spf: 2-6; dopo: spf: 2-6

Consigli:

- Evitate di esporvi al sole tra le 11:00-15:00 perchè in queste ore il sole è fortissimo e le possibilità si scottarsi elevate. Io ne sono la prova visto che ho pranzato al mare e sono stata quasi sempre sotto l'ombra con la protezione (bassa però) e mi sono scottata!

- Non esponetevi mai al sole senza protezione! La crema con la protezione non vi impedisce di abbronzarvi! La protezione aiuta ad evitare arrossamenti, eritemi e scottature e previene l'invecchiamento e i tumori alla pelle.

- Riapplicate la crema ogni 2 ore almeno e dopo i bagni.

- Bevete molta acqua, fa bene alla pelle e a tutto il corpo.
- Sotto ai 15 anni si considera sempre un fototipo 1 e quindi una protezione molto alta!

Per un analisi migliore vi rimandao alla pagina di Focus, dove potete fare un piccolo test (che infatti a me riporta fototipo 3) oppure se ne avete la possibilità, visitate un centro estetico o una Spa per un test accurato! Da quanto ho capito è un test gratuito o che spesso fanno gratis con un trattamento o con l'acquisto di un solare.

Se vi siete persi il post sui solari, la protezione e i filtri, vi rimando al post dedicato! 


Informazioni prese da:
Wikipedia
Fitnesspeople
Benvenutosole

Saninforma